首先，需要了解什么是银屑病。银屑病是一种慢性，复发性自体免疫性皮肤病，症状为皮肤表面有红色斑块或斑点，覆盖有银屑样鳞屑。病因与遗传、免疫功能障碍等有关。
其次，要明确“自愈”这个词的含义。银屑病是一种不可逆性皮肤病，不可能全然自愈。但在治疗期间，症状会减轻甚至消失，这种缓解可以视作一种“自愈”。
对于河南银屑病患者而言，最佳自愈方法应该从以下三个方面进行：生活习惯、心理状态和治疗方法。
1. 生活习惯
银屑病患者需要保持良好的生活习惯，遵循健康的生活方式。尽量避免吸烟、饮酒和暴饮暴食等行为，保持正常的作息时间和充足的睡眠，多进行室内运动，避免暴晒。
此外，适当的饮食也有助于缓解银屑病。建议患者采用低脂、高纤维的饮食，多吃水果和蔬菜，并注意补充维生素D、维生素B族等营养物质。
2. 心理状态
银屑病在治疗期间会给患者带来一定的心理压力，因此需要注意调节情绪，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、绘画等方式来缓解焦虑和压力。
此外，加入银屑病患者互助组织或网络社交群体也有助于减轻心理负担，得到同病相怜、共同探讨的支持和鼓舞。
3. 治疗方法
最后是治疗方法。银屑病的治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物和生物制剂等。具体的治疗方法应根据病情的轻重而定，要跟医生密切合作，严格遵循医嘱并按时复诊。
除了正规医院的治疗外，还可以尝试一些中医治疗方法。例如中药熏浴、针灸、推拿等，因为中医注重整体调理，在一些轻微的银屑病患者中取得了良好的缓解效果。
总之，河南银屑病最佳自愈方法应该是综合多方面的因素，通过改善生活习惯、调节心理状态以及选择适当的治疗方法来帮助患者缓解症状。同时，银屑病是慢性皮肤病，患者需要坚定信心，积极配合治疗，并结合治疗期间的生活调节，来延缓病情发展，提高生活质量。
